Дали знаевте дека 9 од 10 жени имаат целулит? Тоа е природно, не сте сами. Имаме одредена предиспозиција за неговото појавување во бутовите, задникот, стомакот… И можеби ќе се запрашате „Зошто?
Очигледно, женската кожа е потенка од машката кожа (околу 20%, според дерматолошките студии), а поткожното масно ткиво е присутно во пошироки и повисоки вертикални единици (септа). Ова, заедно со ниското ниво на андрогени, може да ја фаворизира предиспозицијата за појава на целулит кај жените. Но, „не грижете се“, постојат начини да го спречите тоа, а заедно со здравите животни навики можете успешно да го намалите.
Останете во тек, а ние ќе ви кажеме како..?
Но, прво, да видиме што точно е целулитот и зошто се појавува. Патувањето на целулитот започнува со негово разбирање. Ако ги знаете неговите причини, можете да го намалите!
Што е целулит и зошто се појавува?
Целулитот е прекумерна акумулација на маснотии, локализирана или генерализирана, предизвикана од хипертрофија на адипоцити, кои растат по број и волумен. Почекајте малку, “што се адипоцити?” Тие се клетки кои формираат масно ткиво. „Што е со масното ткиво? Тоа е ткиво каде енергијата се складира во форма на маснотии. Можеме да кажеме дека тоа е складиштето каде се чуваат резервите на енергија за нашето тело да ги искористи мастите подоцна за да функционира.
Потребни ни се масти (во умерени количини) за нашето тело да функционира.
Важно е да се разјасни дека мастите се неопходни за функционирање на нашето тело. Тоа е како да имате хибриден автомобил кој работи на гликоза и масти; без него, не би можеле да извршуваме многу од функциите што ги извршуваме секој ден. Замислете дека гликозата е нашиот фрижидер, а маснотиите се замрзнувачот и оставата, чајната кујна заедно. Клучот е во тоа што нашето тело генерира, акумулира маснотии (енергија) и ги троши во секојдневниот живот и така натаму, како монтажна линија.
Но, што ќе се случи ако овој процес се промени? Ако нешто не успее во одреден момент од монтажната лента, се заглавува, оди побрзо од нормално, парче да падне… и остатокот од синџирот ќе биде засегнат, нели? Бидејќи сè е поврзано. Во овој случај, во нашето тело има вишок во влезот во монтажната лента, а барањата за маснотии се помали од влезовите, што на крајот генерира дисбаланс.
Зошто се појавува целулитот?
Она што се случува во нашето тело е дека акумулираните масти (липогенеза или формирање на резервни масти) не се трошат со брзината што треба да биде или се генерира многу поголема количина од потребната, оставајќи повеќе акумулирани масти. И ако овој „неуспех“ продолжи со текот на времето, таа акумулација ќе станува сè поголема, барајќи зголемување на складирањето или просторот каде што треба да се складира вишокот маснотии.
Затоа, на крајот ќе биде простор или дел од нашето тело што станува сè поголемо, „она што претходно зафаќаше агол може да заврши дезорганизирање и окупирање на цел магацин“. Во тој случај, неминовно ќе биде повидливо, нели? Истото се случува и со адипоцитите, кои, како што се зголемуваат во бројот и волуменот (хипертрофија), мотивираат зголемување на задржувањето на вода, масти и токсини и завршуваат со генерирање на тие дупчиња или вдлабнатини на нашата кожа, кои вообичаено ги знаеме. како „кора од портокал“. Дали звучи познато?
Што всушност се случува во нашето тело поради што ја гледаме таа кора од портокал?
Дали знаете за септи? Тие се еден вид колона што ги групира масните клетки (нашите пријатели, адипоцити) во оддели. Овие клетки добиваат исхрана и кислород преку крвните садови. Досега е добро, но кога се јавува хипертрофија на адипоцитите, зголемувањето на бројот и волуменот на овие клетки, како што беше споменато претходно, значи дека има се помалку простор во овие оддели, притискајќи ги крвните садови, лимфните канали и нервите.
Овој притисок предизвикува промена на столбовите (преградите) што ги споменавме претходно, кои завршуваат со туркање на дермисот и епидермисот, предизвикувајќи неправилности како дупчиња и она што е познато како кора од портокал (кожата повеќе не е мазна).
Дополнително, влијае на колагенските и еластинските влакна, кои, кога ќе видат дека нивниот простор се намалува со притискање на преградите, се претвора во губење на цврстината и мазноста на кожата. Кога овие процеси продолжуваат да се случуваат со текот на времето, тие завршуваат и на нервните завршетоци, поради што непријатност или болка се појавуваат во најтешките степени на целулит.
Го видовме „проблемот“ со складирање на маснотии и хипертрофија на адипоцити, но покрај ова има и намалување на липолизата. И можеби се прашувате, “што значи тоа?” Дека нашето тело, освен што има проблеми со складирањето на маснотии, го намалува разградувањето на триглицеридите во масни киселини, кои заедно со хипертрофијата на адипоцитите ја спречуваат бета-оксидацијата на мастите за ослободување на енергија во човечкото тело (произведувајќи големи количини на АТП) . Со други зборови, не може да троши енергија (масти) со брзината што треба, туку тоа го прави побавно. Гледано на овој начин, изгледа како катастрофа!
Но, не грижете се, бидејќи можеме да му помогнеме на нашето тело да функционира подобро!